Energía Envasada

Lo sabes bien, tu cuerpo es capaz de generar la energía que necesitas, tratar de engañarlo en este aspecto y además sobrecargarlo puede ser peligroso. Las denominadas Bebidas Energéticas , han tenido un sostenido aumento en su comercialización, sin embargo los efectos asociados a su consumo abusivo han comenzado a preocupar, palpitaciones, agitación, temblores y molestias gastrointestinales, son motivo de consulta . La presencia de altas dosis de cafeína y guaraná, explican los síntomas. En Canadá ya se normó la cantidad de cafeína que es posible agregar a este tipo de bebidas. Chile es cuarto en el consumo de éstas bebidas a nivel regional, en donde la costumbre es consumirlas asociadas a alcohol, ahí es donde el peligro es mucho mayor. Consejo aliméntate de manera equilibrada e hidratate de buena forma.